Kursangebot
Hier finden Sie ein vielseitiges und stetig wachsendes Kursangebot in und nach der Schwangerschaft für Mütter,
Väter und Kinder. Anmeldung bitte per E-Mail,Telefon oder benutzen sie unser Anmeldeformular
Hebammenpraxis Katja Richter, Reichenbacher Str. 92, 02827 Görlitz, +49 3581 3099417, post@hebammenpraxis-goerlitz.de
Kurse in der Schwangerschaft
Rücken fit für Schwangere
donnerstags 18.15 Uhr - 10 Termine, 60 Minuten
mit Termin zw. Nov. & Februar
Yoga in der Schwangerschaft
montags 18.00 Uhr - 8 Termine, 60 Minuten
Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitungskurs
montags 17.00 Uhr - 6 Termine, 120 Minuten
montags 17.00 Uhr - 6 Termine, 120 Minuten
Für Frauen ab dem 2. Kind
montags 12.00 Uhr - 14.30 Uhr, 4 Termine
Geburtsvorbereitung am Wochenende
Samstag & Sonntag 10.00 - 16.00 Uhr
Geschwisterkurs
Mittwoch 09.30Uhr bis 11.30 Uhr
Anmeldung unter: www.familie-neu-gedacht.de
Kontakt: Claudia.Dammann@familie-neu-gedacht.de
Rückbildung
Rückbildung ohne Kind
donnerstag 17.00 Uhr - 8 Termine
donnerstag 17.00 Uhr - 8 Termine
Rückbildung mit Kind
donnerstag 09.00 Uhr - 8 Termine
donnerstags 10.30 Uhr - 8 Termine
donnerstags 09.00 Uhr - 8 Termine
donnerstags 10.30 Uhr - 8 Termine
Kurse nach der Rückbildung
Pilates ( mit Kind)
Rücken fit - die Neue Rückenschule
Rücken fit mit Kind - die Neue Rückenschule
Eltern-Kind-Kurse
Babymassage
PEKIP / Thekla/ Baby Signal u.v.m.
Kristin Liedtke
Anmeldung unter: www.kaeferleicht.de
Kontakt: Kristin Liedtke
kristin@kaeferleicht.de
Tel. 01622478627
Nächster Kursbeginn: freie Plätze:
derzeit kein Termin
derzeit kein Termin
Nächster Kursbeginn: freie Plätze:
21.09.2020
0 Warteliste
09.11.2020
0 Warteliste
21.09.2020
0
26. & 27.09..20
2
auf Anfrage
Nächster Kursbeginn: freie Plätze:
13.08.2020
0
22.10.2020
0
03.09.2020
0
10.09.2020
0
29.10.2020
6
12.11.2020
8
Nächster Kursbeginn: freie Plätze:
zur Zeit kein Kurs
zur Zeit kein Kurs
zur Zeit kein Kurs
Nächster Kursbeginn: freie Plätze:
derzeit kein Termin
Termine bitte direkt bei der Kursleiterin
nachfragen
Babymassage
In 6 Kurseinheiten zu jeweils 75 Minuten werden Sie in die
sanfte Ganzkörpermassage Ihres Babys eingewiesen.
Der Raum wird auf wohlige 27 Grad erwärmt, so dass sich die
Babys auch nackig rund um wohl fühlen.
Babymassage unterstützt das Wohlbefinden Ihres Kindes und
wirkt sich positiv auf seinen Stoffwechsel und die Verdauung
aus.
Hier haben Sie die Gelegenheit zu entspannen und Ihr Kind
bekommt, fern von jeder Ablenkung, Ihre volle
Aufmerksamkeit geschenkt.
Ein wunderbares Erlebnis für Eltern und Kinder.
Wir freuen uns auf Sie!
Schwangerschafts-Yoga
Yoga stärkt das körperliche und geistige Wohlbefinden.
In der Schwangerschaft unterstützt Yoga Sie darin,
ihren sich verändernden Körper zu erspüren und genauer
wahrzunehmen.
Sie lernen bewusst zu atmen und gezielt zu entspannen, so
können sie sich gut auf die Atemarbeit während der Geburt
vorbereiten.
Yoga wirkt sich positiv auf den Abbau von Stresshormonen aus
und hilft so zu einer ausgeglichen Schwangerschaft
Sie können diesen Kurs in der gesamten Schwangerschaft
machen ab der 12. SSW bis zum Termin. Die Kursgebühr
beträgt 65€ für 8 Termine.
Wir freuen uns auf Sie!
Geburtsvorbereitungskurs
An 6 Abenden werden alle Fragen rund um die Geburt
beantwortet. Sie lernen Atem-und Entspannungsübungen,
erfahren alles Wichtige zum Thema Stillen und Pflege ihres
Babys. Darüber hinaus können Sie sich mit anderen Müttern
oder Paaren austauschen.
Am besten beginnen Sie den Kurs zwischen der 20. & 30. SSW .
Der Kurs ist sehr vielseitig gestaltet, um Sie so gut wie möglich
seelisch und körperlich auf die Geburt vorzubereiten.
Unter anderem erwarten Sie:
- 3 Partnerabende
- Schwangerschaftsgymnastik
- Kreißsaalbesichtigung
Wir freuen uns auf Sie!
Rückbildungsgymnastik
Mit der Rückbildung kann 6-8 Wochen nach der Geburt
begonnen werden. Die Gymnastik hilft den Körper nach der
Geburt wieder zu stärken und zu stabilisieren.
Besondere Aufmerksamkeit kommt hierbei dem Beckenboden
zu, der durch die Schwangerschaft und Geburt stark
beansprucht wurde.
Ein Rückbildungskurs ist wichtig um späteren gesundheitlichen
Problemen( z.B. Harninkontinenz) vorzubeugen und die Kosten
werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Die Kurse sind ohne Kinder. Es ist jedoch möglich das Kind mit
zu nehmen und unsere Kinderbetreuung in Anspruch zu
nehmen.
Weitere Informationen dazu erhalten sie auf Nachfrage.
Wir freuen uns auf Sie!
Rückbildungsgymnastik mit Kind
Mit der Rückbildung kann 6-8 Wochen nach der Geburt
begonnen werden. Mit Baby empfehlen wir einen Kurs erst ab 3
Monaten zu besuchen. Bitte stellen Sie sich darauf ein, dass
die Bedürfnisse von Mutter und Kind gewahrt bleiben sollten.
Die Gymnastik hilft den Körper nach der Geburt wieder zu
stärken und zu stabilisieren.
Besondere Aufmerksamkeit kommt hierbei dem Beckenboden
zu, der durch die Schwangerschaft und Geburt stark
beansprucht wurde. Ein Rückbildungskurs ist wichtig um
späteren gesundheitlichen Problemen( z.B. Harninkontinenz)
vorzubeugen und die Kosten werden von den gesetzlichen
Krankenkassen übernommen.
Wir freuen uns auf Sie!
Pilates ( mit und ohne Kind)
Unser Pilates Kurs ist für Frauen, die nach der Rückbildung
noch etwas weiter trainieren wollen. Gerne können sie ihr Baby
mit zum Kurs bringen aber natürlich auch ohne Kind
teilnehmen.
Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Pilates ist ein Training für
einen starken Beckenboden, einen gesunden Rücken und eine
aufrechte Haltung.
Daher ist es besonders geeignet um die Muskeln in Bauch,
Rücken und Beckenboden nach der Rückbildung weiter zu
kräftigen.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und die Kosten
können ganz oder anteilig von den Krankenkassen erstattet
werden. Kursgebühr: 90,00€ für 10 Termine a 60 Minuten.
Wir freuen uns auf Sie!
Rückenfit - die neue Rückenschule
Ein Kurs nicht nur für einen gesunden Rücken sondern ein Training
auch um Bauch, Beine, Po wieder in Form zu bringen. Ein sportlich
aktiver Kurs um nach der Schwangerschaft wieder in Schwung zu
kommen und Rückenproblemen vorzubeugen.
Dieser Kurs wird in Kooperation mit der
Physiotherapiepraxis Diana Zippel angeboten und wird als
Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt,
d.h. die Kassen übernehmen i.d.R 80% der Kursgebühr.
Bitte fragen sie bei ihrer Kasse nach dem Kurs: Die neue
Rückenschule PHYSIOTHERAPIEPRAXIS Diana Zippel
und dem entsprechenden Formular oder Gutschein und bringen
dies zum Kursbeginn mit. Sie bekommen nach dem Kurs eine
Rechnung von uns, die sie bei ihrer Krankenkasse einreichen
können bzw. wir rechnen über den Gutschein ab (AOK Plus).
Kursgebühr : 90,00€ für 10 Termine a 60 Minuten
Anmeldungen nimmt die Hebammenpraxis entgegen.
Wir freuen uns auf Sie!
