Kursangebot
Hier finden Sie ein vielseitiges und stetig wachsendes Kursangebot in und nach der Schwangerschaft für Mütter,
Väter und Kinder. Anmeldung bitte per E-Mail oder Telefon.
Sie bekommen dann alle weitern Informationen und Anmeldeformulare zugesendet.
Hebammenpraxis Katja Richter, Reichenbacher Str. 92, 02827 Görlitz, +49 3581 3099417, post@hebammenpraxis-goerlitz.de
Kurse in der Schwangerschaft
Rücken fit für Schwangere
donnerstags 18.15 Uhr - 10 Termine, 60 Minuten
mit Termin zw. April & Juli 2019
mit Termin zw. Juli & Oktober
Yoga in der Schwangerschaft
montags 18.00 Uhr - 8 Termine, 60 Minuten
Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitungskurs mit 3 Partnerabenden
montags 17.00 Uhr - 6 Termine, 120 Minuten
Für Frauen ab dem 2. Kind
dienstags 12.00 Uhr - 4 Termine 150 Minuten
Paarkurs am Wochenende
Samstag & Sonntag 10.00 - 16.00 Uhr
Geschwisterkurse
Samstag 09.30 - 2,5 h
Anmeldung unter: www.familie-neu-gedacht.de
Kontakt: Claudia.Dammann@familie-neu-gedacht.de
Rückbildung
Rückbildung ohne Kind
mittwochs 17.00 Uhr - 8 Termine, 60 Minuten
donnerstags 17.00 Uhr - 8 Termine, 60 Minuten
Rückbildung mit Kind
- 8 Termine, 60 Minuten
Pilates zur Rückbildung mit Kind
donnerstags 10.30 Uhr - 8 Termine
donnerstags 12.00 Uhr - 8 Termine Zusatzkurs
Kurse nach der Rückbildung
Mama & Baby Pilates
donnerstags 09.00 Uhr - 10 Termine, 60 Minuten
Rücken fit - die Neue Rückenschule
dienstags 17.00 Uhr -10 Termine, 60 Minuten
Rücken fit mit Kind - die Neue Rückenschule
mittwochs 09.00 Uhr -10 Termine, 60 Minuten
Eltern-Kind-Kurse
Babymassage
montags 12.15 Uhr -6 Termine, 75 Minuten
Für Kinder Sep/Okt/Nov/Dez
mittwochs 10.30 Uhr . 6 Termine, 75 Minuten
Für Kinder Dez/Jan/Feb/Mrz
PEKIP
Anmeldung unter: www.familie-neu-gedacht.de
Kontakt: Claudia Dammann
Claudia.Dammann@familie-neu-gedacht.de
Telefon: 03581/7925459
Trage und Beikostberatung
Anmeldung unter: www.kaeferleicht.de
Kontakt: Kristin Liedtke
kristin@kaeferleicht.de
Telefon: 01622478627
Infoveranstaltung - ich trag dich bei mir
Von A wie Anatomie bis Z wie Zubehör
Gebühr: 10,00€ pro Teilnehmer, 15€ pro Paar
Tragehilfenworkshops
Für Eltern in der Schwangerschaft und im ersten Babyjahr
Vorstellung der verschiedenen Tragehilfen - Fullbuckle,
Wrapcon, Onbu & Co - 25 unterschiedliche Tragehilfen
Gebühr: pro Person: 25€ bzw.pro Elternpaar: 40€
Babygeleitete Beikosteinführung
Wann und wie gibt das Baby den Startschuss zum
Beikostbeginn und wie kann der Weg zum gemeinsamen
Familientisch gestalten werden. Was sind
Beikostreifezeichen und was verbirgt sich hinter dem
Konzept „breifrei“ / Baby-led Weaning (BLW) .
Nächster Kursbeginn:
10.01.2019
04.04.2019
derzeit kein Termin
Nächster Kursbeginn:
25.02.2018
05.03.2018
23 und 24.03.2019
auf Nachfrage
Nächster Kursbeginn:
30.01.2019
10.01.2019
Termin folgt in kürze
10.01.2019
10.01.2019
Nächster Kursbeginn:
07.02.2019
02.04.2019
03.04.2019
Nächster Kursbeginn:
28.01.2019
10.04.2019
Aktuelle Termine:
Hier klicken
Aktuelle Termine:
Hier klicken
Montag
07.01.2019
17.00 -18.30 Uhr
Samstag
19.01.2019
14.30 - 16.30 Uhr
Samstag
05.01.2019
14.30 - 16.30 Uhr
Allgemeine Vertragsbedingungen
& Datenschutzerklärung
freie Plätze:
0
8
freie Plätze:
2
6
0
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0
0
0
3
freie Plätze:
0
3
8
freie Plätze:
2
6
Babymassage
In 6 Kurseinheiten zu jeweils 75 Minuten werden Sie in die
sanfte Ganzkörpermassage Ihres Babys eingewiesen.
Der Raum wird auf wohlige 27 Grad erwärmt, so dass sich die
Babys auch nackig rund um wohl fühlen.
Babymassage unterstützt das Wohlbefinden Ihres Kindes und
wirkt sich positiv auf seinen Stoffwechsel und die Verdauung
aus.
Hier haben Sie die Gelegenheit zu entspannen und Ihr Kind
bekommt, fern von jeder Ablenkung, Ihre volle Aufmerksamkeit
geschenkt.
Ein wunderbares Erlebnis für Eltern und Kinder.
Wir freuen uns auf Sie!
Schwangerschafts-Yoga
Yoga stärkt das körperliche und geistige Wohlbefinden.
In der Schwangerschaft unterstützt Yoga Sie darin,
ihren sich verändernden Körper zu erspüren und genauer
wahrzunehmen.
Sie lernen bewusst zu atmen und gezielt zu entspannen, so
können sie sich gut auf die Atemarbeit während der Geburt
vorbereiten.
Yoga wirkt sich positiv auf den Abbau von Stresshormonen aus
und hilft so zu einer ausgeglichen Schwangerschaft
Sie können diesen Kurs in der gesamten Schwangerschaft
machen ab der 12. SSW bis zum Termin. Die Kursgebühr
beträgt 65€ für 8 Termine.
Wir freuen uns auf Sie!
Geburtsvorbereitungskurs
An 6 Abenden werden alle Fragen rund um die Geburt
beantwortet. Sie lernen Atem-und Entspannungsübungen,
erfahren alles Wichtige zum Thema Stillen und Pflege ihres
Babys. Darüber hinaus können Sie sich mit anderen Müttern
oder Paaren austauschen.
Am besten beginnen Sie den Kurs zwischen der 20. & 30. SSW .
Der Kurs ist sehr vielseitig gestaltet, um Sie so gut wie möglich
seelisch und körperlich auf die Geburt vorzubereiten.
Unter anderem erwarten Sie:
- Partnerabende
- Schwangerschaftsgymnastik
- Kreißsaalbesichtigung
Wir freuen uns auf Sie!
Rückbildungsgymnastik
Mit der Rückbildung kann 6-8 Wochen nach der Geburt
begonnen werden. Die Gymnastik hilft den Körper nach der
Geburt wieder zu stärken und zu stabilisieren.
Besondere Aufmerksamkeit kommt hierbei dem Beckenboden
zu, der durch die Schwangerschaft und Geburt stark
beansprucht wurde.
Ein Rückbildungskurs ist wichtig um späteren gesundheitlichen
Problemen( z.B. Harninkontinenz) vorzubeugen und die Kosten
werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Die Kurse sind ohne Kinder. Es ist jedoch möglich das Kind mit
zu nehmen und unsere Kinderbetreuung in Anspruch zu
nehmen.
Weitere Informationen dazu erhalten sie auf Nachfrage.
Wir freuen uns auf Sie!
Rückbildungsgymnastik mit Kind
Mit der Rückbildung kann 6-8 Wochen nach der Geburt
begonnen werden. In diesem Kurs wird jedoch ihr Kind mit
einbezogen. Es ist daher zu empfehlen diesen Kurs erst mit
Kindern ab frühestens 3 Monaten, besser 4 oder 5 Monate,
zu besuchen, da die Kinder sonst schnell überreizt sind. Bitte
stellen Sie sich darauf ein, dass die Bedürfnisse von Mutter und
Kind gewahrt bleiben sollten.
Die Gymnastik hilft den Körper nach der Geburt wieder zu
stärken und zu stabilisieren.
Besondere Aufmerksamkeit kommt hierbei dem Beckenboden
zu, der durch die Schwangerschaft und Geburt stark
beansprucht wurde. Ein Rückbildungskurs ist wichtig um
späteren gesundheitlichen Problemen( z.B. Harninkontinenz)
vorzubeugen und die Kosten werden von den gesetzlichen
Krankenkassen übernommen.
Wir freuen uns auf Sie!
Pilates für Mütter
Unser Pilates Kurs ist für Frauen, die nach der Rückbildung
noch etwas weiter machen wollen.
Der Kurs ist für jeden geeignet, egal ob Sie schon einmal
Pilates gemacht haben oder nicht. In einer kleinen Gruppe von
maximal 8 Teilnehmerinnen kann unsere Trainerin auf jede
einzeln eingehen.
Pilates ist besonders geeignet um die Muskeln in Bauch,
Rücken und Beckenboden weiter zu kräftigen.
Die Kurse sind ohne Kinder, da sonst ein effektives Training oft
schwierig ist. Es ist jedoch möglich das Kind mit zu nehmen
und unsere Kinderbetreuung in Anspruch zu nehmen.
Wir freuen uns auf Sie!
Rückenfit - die neue Rückenschule
Ein Kurs nicht nur für einen gesunden Rücken sondern ein Training
auch um Bauch, Beine, Po wieder in Form zu bringen. Ein sportlich
aktiver Kurs um nach der Schwangerschaft wieder in Schwung zu
kommen und Rückenproblemen vorzubeugen.
Dieser Kurs wird in Kooperation mit der
Physiotherapiepraxis Diana Zippel angeboten und wird als
Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt,
d.h. die Kassen übernehmen i.d.R 80% der Kursgebühr.
Bitte fragen sie bei ihrer Kasse nach dem Kurs: Die neue
Rückenschule PHYSIOTHERAPIEPRAXIS Diana Zippel
und dem entsprechenden Formular oder Gutschein und bringen
dies zum Kursbeginn mit. Sie bekommen nach dem Kurs eine
Rechnung von uns, die sie bei ihrer Krankenkasse einreichen
können bzw. wir rechnen über den Gutschein ab (AOK Plus).
Kursgebühr : 90,00€ für 10 Termine a 60 Minuten
Anmeldungen nimmt die Hebammenpraxis entgegen.
Wir freuen uns auf Sie!
